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幫助睡眠的水果
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助眠食物_百度百科
过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠. 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静 ...
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「幫助睡眠的水果」
的人也找了:
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睡前可以吃什麼水果
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喝什麼可以幫助睡眠
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失眠 可以 吃 何 種水果
助眠茶