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失眠，淺眠免吃藥!!!! 好入睡，睡的深沉的小方法只需要吃這...

我本身有睡眠障礙，淺眠等問題一年多的時間每天失眠，大多凌晨一兩點才睡 ... 因為乳清鈣含有適量的蛋白質與磷，可以幫助鈣質吸收，因此，其吸收利用 ...

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