你即將離開本站

並前往https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/1757514

還在吃藥助眠？試試20個讓你一覺好眠到天亮的好方法！

2、吃誘發睡眠的食品：雖然睡前吃東西不好，但是小吃一點希臘式優格加蜂蜜 ... 只要記得在上床前20到30分鐘停止接觸電子產品就能降低藍光干擾睡眠。

確定！ 回上一頁

查詢 「幫助睡眠產品」的人也找了：

  1. 幫助睡眠產品推薦
    2.
  2. 改善睡眠產品
    3.
  3. 幫助睡眠的東西
    4.
  4. 放鬆 保健食品
    5.
  5. 助眠保健品推薦
    6.
  6. 助眠產品
    7.
  7. 幫助睡眠保健食品屈臣氏
    8.
  8. 幫助睡眠藥
    9.