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5種改善失眠的另類療法（第4種簡單易學） - 營養新知

失眠（Insomnia）是一種常見的睡眠障礙，它包括對睡眠數量或品質的 ... 針對原發性或次發性睡眠障礙，口服褪黑激素或許能帶來正面幫助，但受限於小 ...

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