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桂圓蓮子湯，安神助眠，家常湯水養出好睡眠美容顏 - 海納網

民間傳統認為，失眠者，平日可以適當吃些養心安神、幫助睡眠的食物，如小米、桂圓、蓮子、紅棗、西洋參等。 桂圓蓮子湯，安神助眠，家常湯水養出好 ...

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