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中醫教好眠湯水吃10顆櫻桃睡更好 - 蘋果日報

... 過多的話，都容易令睡眠品質變差。 要改善失眠問題，可以飲用安神的湯水淮山茯神杞子湯，以及杭菊百合泡茶。 ... 吃櫻桃可以幫助睡眠品質更好。

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