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夜夜不成眠，失眠該怎麼辦？吃對食物讓你睡眠沒障礙 - 美醫誌

保健食品 依不同的成分及劑型，會建議不同的使用方式，大部分幫助睡眠的保健食品，適合在睡前服用。然而，保健食品效果因人而異，重點是要選購適合個人 ...

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