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5種幫助睡眠保健食品，有一項睡眠食品竟不推薦？

幫助睡眠 的保健食品，例如：GABA、色胺酸、維他命B、鎂、維他命D。幫助睡眠的食物例如：燕麥、葵花子、鮭魚肉、雞胸肉、乳製品。芝麻素的助眠功效目前 ...

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