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還在吃藥助眠？ 吃對東西也能一覺好眠 - 祥恩醫院

睡眠 技師劉憶蓉. 你知道嗎？色胺酸是人體9種必須的胺基酸之一，人體無法自行合成，需透過食物攝取。色胺酸進入大腦後，同時也是神經傳導物質「血清 ...

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