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睡不著怎麼辦？5種助眠保健食品讓你一覺到天亮

不吃安眠藥，睡不著吃助眠保健食品有效嗎？ ... 其實除了安眠藥，食物中的某些特定營養成分，都有放鬆神經、舒緩情緒的效果。很多人會推薦容易失眠的人，在 ...

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