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你有睡眠困擾嗎？這4 種「幫助睡眠保健食品」推薦給你！

這5 個幫助睡眠的營養素必須懂 · 1. GABA 人體也能自行製造的一項傳導物質，又稱作γ-胺基丁酸（γ-aminobutyric acid），用於協助傳遞放鬆及休憩的訊息，可 ...

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