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十種去除脹氣又瘦小腹的超級食物| 幫助消化| 飲食

例如：嚼口香糖、用吸管喝飲料或匆忙嚥下食物等。當情緒焦慮、緊張時易經常張口呼吸，也容易吃進大量的空氣。 改善的方法是，不要匆忙飲食，也要 ...

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