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宅在家必學！6招式幫助消化的伸展運動，找回順暢很輕鬆, yes！

宅在家必學！6招式 幫助消化 的伸展運動，找回順暢很輕鬆, yes！0:31 雙腳屈膝單手搭肩1:21 打開前胸收縮腹部2:14 前胸後背伸展4:08 扭轉推掌5:02 骨盆 ...

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