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幫助消化的姿勢
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魅力女人的8堂幸福課 - Google 圖書結果
這一姿勢作用於身體底部的能量中心,即脊椎骨底端,很好地伸展了腿部肌肉、韌帶、腰脊肌,放鬆髖關節,可以幫助緩解肌肉僵硬和疼痛。另外,它還作用於腎上腺、雙腿、骨骼和 ...
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