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幫助消化的姿勢
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吃太多還是消化不良?能緩和腹脹的最佳瑜伽姿勢| Vogue Taiwan
對消化系統有幫助的瑜伽姿勢 · 1.脊柱扭轉:以青蛙姿勢躺下,用臀部做中心點,然後左右擺放。 小心別傷到自己! · 2.貓式:將膝蓋和手放在地板上。 然後低下 ...
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