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胃脹氣影響睡眠5分鐘簡易伸展操5式舒緩胃部不適 - SundayMore

以下5招伸展操可以幫助舒緩胃脹排氣，不妨睡前抽5分鐘做，令胃部減低不適。 ... 保持著這個姿勢向後滾，然後繼續向前後方向滾，能幫助排出胃氣。

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