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脹氣不排，毒素流向肝腎！4放屁體操打造腸道健康

保持手部姿勢，腰部彎曲，像是要把胸部貼近地面般屁股向下，維持姿勢30秒，一天3次。 image. 動作2：矯正全身筋膜歪斜 步驟1：雙腳打開 ...

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