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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 期間攝取熱量不夠多，她建議8 小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。 ... 主要的功效是抗氧化、增加免疫功能、促進傷口癒合，攝取不夠的話會容易嘴破。

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