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喝牛奶就拉肚子？不一定是乳糖不耐症！營養師點名「這個 ...

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？ ... 有沒有什麼改善方法呢？ ... 補鈣趁年輕但非「喝牛奶」就好，「它」能穩定神經但常被忽略！

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