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常餐卡路里
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外出吃飯不想肥?營養師教你如何食得健康 - 閱肝
要劣中取優,食得健康,首要原則是避開煎炸類和多芡汁的食物。像茶餐廳常見的炒粉麵飯,製作過程中用上不少食油,必須少吃甚至割愛。套餐常餐也通常不是好東西,因為食物多 ...
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