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[爆卦]茶餐廳減肥餐單是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇茶餐廳減肥餐單鄉民發文沒有被收入到精華區：在茶餐廳減肥餐單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「茶餐廳減肥餐單」的推薦目錄

茶餐廳減肥餐單 在 ??林侃諭Lin Kan Yu?? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 15:19:32

#文末折扣碼 #超優惠快跟上 🔺［1GPROTEAM 高蛋白冰淇淋&舒肥雞胸肉］ @1gproteam ☀️炎炎夏日x有冰真甜☀️ 現在天氣熱到不行非常需要甜甜的冰來解熱和解膩～ 運動員也是需要放鬆的時候，才可以讓練習時更有動力💪而愛吃冰但又會擔心熱量高的人注意啦！現在出了低卡低熱量的高蛋白冰淇...

茶餐廳減肥餐單 在 ???????????? ?? ? Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 03:39:26

屯門單車主題cafe☕️ • Peloton . Peloton @peloton.hk 📍屯門海皇路23號御海灣地下G14號舖 . 新樓盤御海灣附近有單車線🚴🏼‍♀️ 周圍陸續有新餐廳同cafe打下😍 Peloton咖啡店除咗咖啡之外，亦有售單車服裝及camping產品😊 鼓勵大家保持健康體魄💪...

  • 愛蜜。樂芙愛美麗

    茶餐廳減肥餐單 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 18:48:33
    有 15 人按讚

    今年最後一次好評再加開！
    追劇必備、減肥好朋友、 孕婦止吐的好夥伴🍹
    >> https://pse.is/LKY95

    很多網友現在都變成我們的地下超級業務😆
    因為這台連「含糖飲料」都能打出強勁氣泡的氣泡機
    就算是平價的「微糖綠」和「冬瓜茶」
    也是打完氣泡瞬間高級起來‼️
    大家收到以後滿意到自動推廣給身邊親朋好友
    所以每年都是好評加開再加開
    今年最後一場請大家務必好好把握💪🏻

    假期過後我身上還掛著很多肥肉要消滅😂
    大食怪的我總能靠著喝氣泡水抑制狂吃衝動
    而且最近開始喝酵素配氣泡水時
    意外發現順口到我可以養成習慣天天來一杯
    好好貫徹我的體內環保計劃🌈

    還有不少網友表示，
    原本買這台氣泡機是想送給男伴當禮物
    結果家人小孩也跟著雞犬升天
    還順便戒掉了手搖和汽水💪🏻

    也是因為家裡有兩台氣泡機品牌
    我才知道差別在哪裡
    不然應該也會跟大家一樣只管外型漂亮、
    誰便宜就買誰吧…

    之前家裡另一個大品牌的氣泡機
    打完氣泡放冰箱的隔天竟然消泡消了一大半😨
    而且按壓多次氣泡還是很虛很沒勁兒
    最煩的是明明瓶子都有裝好
    但還是會常常發生氣壓空打沒灌進瓶子裡的窘況…

    反觀我們這台不只
    #白開水或含糖飲料或酒水 都能打氣泡
    ✅日系外型質感漂亮
    ✅氣泡強勁有擋頭
    ✅換瓶專人到府收件免出門

    而且我們已經用了1年半以上
    就算打完氣泡放在冰箱冰個幾天
    喝起來喉嚨還是一樣勁嗆爽快🧊

    外面隨便一瓶氣泡水少說也要30幾塊以上
    自己做一杯500c.c.氣泡水
    換算下來只要$4.2塊，超划算💰

    🌲餐廳一杯$150up起跳的咖啡可樂覺得貴嗎？
    自己做只要銅板價!

    🌲想在lounge bar點杯雞尾調酒耍浪漫但又覺得太浮奢嗎？
    自己做還是銅板價!

    🌲孕婦或減肥人士有口慾困擾又怕體重超標？
    喝純水氣泡水消暑有飽足感免怕胖!

    🌲地方媽媽壓力大想來杯酒精麻痺自己又怕真醉？
    用含糖飲料自己做讓你千杯不醉

    ❓哪種組合搭配最划算❓
    我們因為平常喝水/追劇/喝梅酒
    都會大量使用氣泡機
    所以可以裝入大氣瓶的440旗艦機
    相對就會比較划算不用那麼常換氣瓶🌈
    而且「主機+2支氣瓶」的選擇是最划算
    另外再加購1支大的1L寶特瓶備用
    這樣就能避免氣瓶或寶特瓶買太少不夠用
    全家大小唉唉叫沒得喝的窘況💦

    #除了加購價會比單買更便宜
    #再來是2支喝完了叫宅配到府交換件還可免運費
    #現在買主機搭配氣瓶還可以刷卡分3期或6期零利率

    【美萃旗艦機Luxury440氣泡水機】
    ★氣泡機上有漂亮木紋，而且上下底座都有
    ★按壓鍵還是浮奢高級的金色設計
    ★到府交換回收氣瓶免出門
    ★零耗電無添加，室內戶外方便攜帶
    ★通過SGS檢驗食品級材料
    ★680g大容量氣瓶比市售氣瓶有擋頭不需常更換
    ★附贈寶特瓶瓶刷

    如果是要送禮或有預算考量💰
    也可以考慮入手另一款Classic410氣泡機
    它與旗艦機440的差別，
    除了外型色彩比較繽紛之外
    另外就是410只能裝425g以下的小罐氣瓶
    而我入手的440旗艦機種則是2種氣瓶680g或425g都相容
    其他功能都差不多噢！

    錯過等明年的【美萃日系美型氣泡機團購】
    📍限時優惠這裡買>> https://pse.is/LKY95

  • 跆拳小可愛林侃諭

    茶餐廳減肥餐單 在 跆拳小可愛林侃諭 Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 18:36:53
    有 60 人按讚

    #文末折扣碼 #超優惠快跟上
    🔺［1GPROTEAM 高蛋白冰淇淋&舒肥雞胸肉］

    1gproteam高蛋白冰淇淋

    ☀️炎炎夏日x有冰真甜☀️
    現在天氣熱到不行非常需要甜甜的冰來解熱和解膩～
    運動員也是需要放鬆的時候，才可以讓練習時更有動力💪而愛吃冰但又會擔心熱量高的人注意啦！現在出了低卡低熱量的高蛋白冰淇淋啦～

    🔻低熱量冰淇淋有四種口味🔻
    🍦貝禮詩奶酒🍦牛奶巧克力巧酥🍦
    🍦皇家伯爵茶🍦香濃花生🍦
    侃諭是超愛巧酥口味，跟外面一般的冰淇淋味道都一樣，但是對於運動員或者要控制體重的人，都可以放心的好好吃，不需擔心熱量問題～真好😙

    🔻舒肥雞胸肉也是四種口味🔻
    🐔匈牙利紅椒🐔印度咖哩🐔
    🐔蒜香黑胡椒🐔玫瑰鹽🐔

    侃諭是很愛匈牙利紅椒口味，一開始覺得這個口味沒吃過很特別，想說第一包吃看看，結果意外成為了最喜歡的口味，很特別的紅椒味道，搭配義大利麵或者沙拉真的是完美組合，有種在外面吃餐廳的感覺😙

    現在折扣碼也太讚了，居然有到65折！
    有動心的人還不趕快跟上🏃🏻‍♀️
    官網下單輸入折扣碼：kanyu0529

    ——————————————————————-
    「向前跨一步，可能會發現一條意外的小路。生活如山路，向前跨一步，便可發現一條更好的路，使生活更充實，更有樂趣。」
    #運動員 #高蛋白冰淇淋 #舒肥雞胸肉 #1gproteam #跆拳道品勢 #健身餐 #健身點心 #高蛋白 #控制體重 #減肥 #1gproream高蛋白冰淇淋 #1gproteam舒肥雞胸肉

  • 高敏敏 營養師

    茶餐廳減肥餐單 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-04 12:02:00
    有 1,511 人按讚

    吃港點 什麼是你的必點呢？聽說「港式飲茶餐廳」一開始叫「上茶樓」後來因為飲茶在廣東話就是指喝茶🫖所以就漸變成直稱「港式飲茶」了

    👩🏻‍⚕️奉上 #港式飲茶 #熱量停看聽
    有人也是港點愛好者嗎？每次配著一壺普洱 都覺得特別有感覺😝但吃到熱量地雷 你的體重體脂肪也會很有感覺喔😎

    🔴紅區-盡量少吃 因為都是高油脂的製作方式 除了熱量跟油脂 沒有太多的營養價值⚠️
    #冰火菠蘿油(一個) 365kcal
    #葡式蛋塔(一個) 280kcal
    #腐皮卷(一個) 210kcal
    #叉燒酥(一個) 200kcal
    #奶皇包(一顆) 110kcal

    🟡黃區-建議多人分食 白菜很健康 但奶油焗烤後熱量翻10倍以上⋯
    #奶油焗白菜(一份) 360kcal
    #粉蒸排骨(一份) 210kcal
    #蘿蔔糕(一片) 145kcal
    #西米露(一碗) 140kcal

    🟢綠區-淺嚐即可 蝦仁跟腸粉清蒸 相對清淡低油👍🏻小籠包跟燒賣雖然單顆熱量不低 但烹調方式簡單 淺嚐享用很不錯👌🏻
    #蝦仁腸粉(一份) 120kcal
    #鳳爪(一支) 75kcal
    #小籠包(一個) 55kcal
    #蝦仁燒賣(一粒) 40kcal

    有沒有發現有些港式點心單個的熱量並不高
    但因為小巧精緻 常常讓人一個接著一個⚠️導致熱量累積起來會很驚人易囤積在體內導致體脂肪甚至血脂肪增加！

    像冰火菠蘿油一直是喜愛港式飲茶朋友的最愛 但一顆熱量就要365kcal
    因為它是使用了大量油+糖+澱粉做成的外皮加上夾了一整片奶油 讓整顆都是熱量來源💣

    蛋塔則是酥皮+油製作的點心
    所以含油量會比較高

    而腐皮卷、叉燒酥也是油炸烹調方式
    奶黃包雖然是用蒸的 但裡面內餡都是奶油

    建議有高血脂的人或想減脂的朋友 務必控制份量❤️

    也提醒大家綠色的部分建議淺嚐1-2個即可
    如果想多吃 可以選擇鮮蝦腸粉及鳳爪等清蒸料理
    除了有滑順的口感 熱量也比較低

    建議吃的順序：先喝點無糖熱茶→蔬菜類→清蒸不油炸的食物

    我覺得港式點心吃起來很溫馨
    一籠一籠蒸上桌也非常小巧可愛
    但份量還是要注意 不要因為看起來小小一顆就忽視了
    一籠就是要一起分享才美味 是吧😉
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