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常餐卡路里
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專家激推「三餐爆瘦組合」 早餐要點吐司夾蛋+咖啡!
究竟外食族的一天三餐要怎麼吃才健康呢? ... 很多人減肥時會採取刻意節食法,攝取比消耗的卡路里少500大卡以上的熱量,雖然短期內可能有效,但很容易 ...
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