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以自由飲食搭配約1~4天的完全禁食或減少部分熱量攝取

常見 流行飲食. 國家運動訓練中心. 曾怡鈞 營養師. 1. 流行飲食法. 2. 生酮飲食. 間歇性斷食. 低碳飲食. 生機飲食. 限制食物選擇. 30天飲食. 部分控制. 靈活飲食.

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