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「JAMA研究：較早時段的限時飲食法對減肥有幫助？」專家意見

1. 這篇研究為什麼重要？ 間歇性斷食在近年來為相當流行的一種體重控制的方法，以不同時間的限制進食來達到減重的效果，最常見的有168斷食、52斷食法等。

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