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EP17 常見食物的GI值,如何挑選低GI食物Tasha健康管理
接續之前的GI上下集,來跟大家聊聊怎麼在日常外食,找到低GI食物保持身材真的很需要持之以恆,外食當中很多高GI、高熱量的精緻食品但還是有不少健康的好料可以選擇一 ...
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