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各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表 - 健康生活 ...
目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數,一般含糖分較高或是消化吸收快的食物,如精製米、麵粉製品,水果中的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼 ...
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