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常見食物gi值
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乾貨!常見食物的「升糖指數表」,每天照著吃,血糖更穩妥
注重飲食健康的人,對食物的GI值應該不陌生。 GI指的是升糖指數,反映了食物中碳水化合物讓血糖上升的速度。饅頭、麵包等精製碳水就屬於高GI食物, ...
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「常見食物gi值」
的人也找了:
國人常用食物的gi對照
食物升糖指數一覽表
升糖指數衛福部
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gi值計算
水果gi值表
低gi飲食原則
南瓜gi值