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老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!
我們吃下食物後,會引起血糖上升,而上升速度的快慢以「GI值」來表示, ... 張表格,告訴你在常見的澱粉類食物中,到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物!
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國人常用食物的gi對照
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