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iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊- [ 什麼是GI值] 相信大家都 ...
4️⃣️常見食物GI值一般來說,GI值會用在全榖雜糧類、水果類、乳品類等食物,因其醣含量較高➡️網路有許多圖表可供參考⚠️最後提醒大家,低GI食物不代表低熱量, ...
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