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聰明選擇低GI(升糖指數)食物! - 雲端醫院

以下列舉常見的全榖雜糧類GI值: Previous; Next. 最後提醒大家，低GI值也不可以大量攝取! GI只是食物讓血糖上升速度的快慢程度，如果大量吃薏仁，血糖 ...

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