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血糖忽高忽低該怎麼吃?營養師:掌握關鍵「GI值」! - 高年級 ...
日常飲食中,我們常吃的主食,如白飯、麵條、麵包等澱粉類食物,於營養學中又稱醣類(或稱碳水化合物),於進食後可分解為葡萄糖,成為血糖,提供細胞能量 ...
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