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主要食品GI 值一次告訴你@ 金魚不是魚 - 隨意窩

吃了高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖一上升，就開始分泌胰島素， ... 目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是消化吸收快的 ...

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