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有氧運動該如何搭配? 做對讓你快速燃脂又健康 - World Gym

根據美國運動醫學會將有氧運動的種類大致分為以下三種： ... 除了上述的常見有氧運動之外，還有許多像是爬山、騎自行車等等，都是屬於有氧運動。建議每次進行有氧運動 ...

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