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一定要運動身體給你的功課| News & Awards

運動 的種類很多，基本上可分為有氧運動、阻抗運動、伸展運動、平衡運動。 ... 步行是年長者最常見的運動方式，若是無法承受重力，可考慮水上運動或原 ...

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