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停止誤會！一起打破5個訓練迷思 - 司博特

讓部分未接觸健身、女性朋友們，一聽到重量訓練就急忙抗拒，接連形成誤解。 其實肌肉、重訓並沒有那麼可怕，以下幾個「常見迷思」需要各位分享給身邊尚未接觸重訓的她 ...

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