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什麼是「深綠色葉菜」？哪種最有營養？ | PTT新聞

常見 的深綠色葉菜有菠菜、油菜、生菜、油麥菜、小白菜、芹菜葉、萵筍葉、空心菜、茼蒿、 ... 建議，每天保證攝入300~500g蔬菜，其中深色蔬菜應佔1/2。

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