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黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知 - 早安健康

黑米的營養成分 · 有改善缺鐵性貧血、清除自由基、調節免疫力及抗應激反應等多種生理功能。 · 含脂肪、蛋白質、維生素E、維生素B群、碳水化合物、磷、鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等 ...

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