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常常需要深呼吸
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EP 27 – 你的深呼吸真的「深」嗎?
你是不是常常在緊張、生氣或焦躁的時候,有人會建議你「深呼吸」, ... 我們在瑜珈練習的時候,除了呼吸法需要的練習之外,試著盡量用鼻子呼吸就好。
確定!
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