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吃麵包不會增加肥胖危機的4 個秘技【有片】 - 健康

以牛油果代替牛油，製造軟滑口感，牛油果屬高纖水果，一個含約13.6 克纖維，但其卡路里亦較高，每次適宜用四份一個至半個。三文治餡料方面，建議用低脂肪 ...

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