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還把一杯咖啡、一塊麵包當早餐？4種NG早餐吃出脂肪肝、高血糖

但這些以麵粉或米製成的食品，進到人體後大部分會轉化成葡萄糖吸收，當人體因為長時間的睡眠、血糖較低時，若是攝取這類精緻澱粉，同樣容易讓血糖出現劇烈 ...

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