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健康｜你常吃的沙拉，隱患其實很多！ - 每日頭條

建議：自己在家做，保證菜洗乾淨，多揉搓；砧板、刀具和餐具都要清洗乾淨，生熟砧板分開；最好是現做現吃。 多吃沙拉反而加重便秘. 生菜中大量粗纖維， ...

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