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開心過聖誕，挑食不傷心吃一塊牛小排，飽和脂肪已超量

隨著聖誕節的腳步近了，西餐廳或自助式吃到飽餐廳常是約會或聚餐歡慶聖誕的首選，但過量的熱量及油脂卻是造成健康負擔的一大殺手。光吃一塊8盎司（227公克）的無骨牛小排就 ...

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