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帶骨牛小排整塊
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1 0 1 年國軍體能訓測實施計畫
四、多選用帶骨或有殼的肉類及海產,少吃碎肉. 製品,如漢堡、魚丸、蝦丸、獅子頭等。 五、少選用大塊的肉類,如牛排或猪排等,多選. 用肉絲類的半葷素菜。
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