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營養專欄關於紅藜與藜麥，你應該知道的5件事 - 健康食彩

藜麥被稱為「超級食物」，源自於南美洲印第安人的主要糧食作物。紅藜、藜麥一樣嗎？紅藜含麩質嗎？紅藜要吃帶殼還是去殼的比較好？紅藜是低GI食物嗎？紅藜怎麼煮？

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