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翻轉健身模式，5大訓練×12分鐘，革命性的高效重訓計畫 - 博客來

書名：一週12分鐘，高強度科學健身：翻轉健身模式，5大訓練×12分鐘，革命性的高效重訓計畫，原文名稱：Body by Science：A Research Based Program for Strength ...

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