- 小時候當處於一種安逸的情況下，得到了一個小禮物就會很開心。後來隨著年紀增長，需求這件事情接踵而來，我就開始自我爭取自我實現，慢慢也養成了凡事要靠自己的理念，蘋果電腦可以分期的當下我很開心，因為我知道它並不是很難取得或是很難得到的東西，只要我可以確定自己一直工作，我就可以得到它。 或許是自己想要的藍圖太過寬廣，導致自己常會得失心過重，不管是實體或是虛無的理想，我都知道只要肯願意付出就會有收獲，或是老天爺有眼睛會看到的，然後這樣的思考模式造成了我會意無反顧的去為了某件事情或是某項計劃花了很大的心力，誰都以為這樣就可以成真，然後順利，但是有時候事情就不是那麼順利或是理想化，我常常嚐到事與願違的情況。 「上岸」這件事情，在我人生當中曾經有幾次與它擦身而過，但或許就是所謂的冥冥之中自有安排，安排我在家鄉為教育付出。可能有些人不知道現在老師有多難考，錄取率以藝能科為例，大約1%，甚至不到1%，而體育科更難在每年都要維持體能、精進球技，包含游泳、1600公尺跑步、籃球、網球、排球、桌球、羽球、足球、重訓等等，都可能是體育科缺額招考除了筆試之外的重點術科考試項目，更何況考生很多都是正值年輕力壯的大學畢業生。 我不敢說我這輩子花了多少心力與時間在準備考試，真的很多很多人比我還認真，但每年當考季來臨時，一次次的挫敗，總還是會一再的失去考老師的熱忱，對我來說最難的不是接受失敗，而是每年考完試之後要從失去熱忱到恢復戰鬥力的過程，「莫忘初衷」對我來說就是一個聲音，是一個wake up call，告訴我面對它、接受它、處理它。 還記得，人生中第一間代理學校報到時，接了生教組長職務，人事主任跟我說：「吃苦當吃補」，而我真的就像誤入叢林的小白兔。確實，在代理期間難免會遇到各種事情，甚至有些學校會把過多工作丟給代理老師，人生第二間學校，是間私校，在私校任教時，我一個人將500張椅子以走樓梯的方式從一樓搬至五樓，寒假至元宵時期、每天五點下班後製作花燈到10點才能回家、多兼的課當做慈善事業等，但對我來說，我們就像是一顆剛長成的小樹，人家潑你的冷水，洗你臉的水，丟給你的垃圾，就是壯碩自己的養分。 後來離鄉背井進入其他學校代理，我的個性就是敞開心胸面對任何學習機會，不需太過計較，在合理範圍內積極參與大小事務，對我來說不管是經歷，或是對未來教甄都有幫助。但我也提醒自己，不要總是想著「為了教甄加分」，這樣會很痛苦，也完全背離教育的本質。不妨真誠地在學校和他人互動，做事情時以「對學生好」或「互相幫忙」的角度出發，這樣會過得比較快樂。 在今年代理這年，接了體育組長的行政工作，雖然多了一份工作，多了打卡上下班，多了許多的會議，但也趁機學了很多東西，在我能力範圍，盡力為學生服務。也利用這機會了解到學務工作的運作，擁有基本的行政概念（例如上簽呈、請購核銷、辦理活動等），並透過和學校各長官聊天，知道他們如何推動學校行政。 在代理期間，若行有餘力，就當個救火隊幫忙（平常代課、代監考、做紀錄等）。現在新課綱實施之下，各處室行政的壓力和業務量都非常大，但此刻協助他人，未來就可能受到其他人的幫助。這一路走來，幫過我的人說多不多，說少也不少，但就是在我還能夠數出來的範圍。 非常感謝鳳中的教務主任、體育組，在我考教師甄試當我最大的後盾。像是教務主任在接到打聽我表現的電話時，給了我很正面的評價，教學組在下學期給了我一張好看的課表，而組內老師們在我請假時幫我分攤課務。尤其是當初當組長的學姐，謝謝妳選擇讓我加入鳳中的大家庭，更謝謝在這兩年對我的照顧，受益良多，希望這沒讓妳失望。在鳳中兩年的時間，剩下的日子也不多了，行政工作剩下兩個多月，和學生相處的日子剩下幾天，高三的學生因為疫情被迫提早說再見，很喜歡以朋友的方式跟你們相處，我真的很愛你們，去年的畢業生也是，有些因為接行政而被教務處排掉的班級也是。 感謝在新營代理時，圖書館主任蘇老師、學務主任酒國英雄學長、體育組濁水溪以南最秋條學長、訓育組188學長、學務處幹事姐姐們、數學科英文科音樂科老師、以及網球俱樂部的所有老師，大哥們。當初在新營代理時，學長們一聽到我要去考教甄，毫不猶豫的幫我代課，很難一字一句表達我的感想，但我永遠銘記在心。有時候，雖然只是默默一點一點的做，但廣結善緣，不但在這段期間可以過得快樂，也可能在將來的某一天得到他人的幫助。 現在轉換角色了，很感謝即將任職的新學校願意給我機會，很感謝新學校的體育組老師們歡迎我的加入，與其說新學校，不如說回到這間學校，從實習到現在，走了近10年，新學校離我家約莫十幾分鐘的距離，但這條路也是走了近10年，未來的日子裡，念茲在茲，不足的地方繼續加強，還請各位老師多多指教！我也會繼續傳承組內在學校強大的地位，組內美好的氛圍！ 還有我那從18歲認識到現在的幾個兄弟，說真的，沒有你們或許就沒有現在的我，或是在哪裡匪類。每年的考試過程中不管是試教、研究題目還是考前猜題，對於我這憨牛來說真的有很大的收穫，常在說好朋友不必多，有那一兩個就夠了。 最後就是我最重要的家人們，他們從來不會給我壓力，但在我考試有需要時卻給我無形中最大的幫助，我們從不說愛，但我真的很愛他們。

最近經常有許多私訊或是爸媽跑來診所詢問，關於 #小兒轉骨 🦴的問題。 其實除了 #按照體質搭配中藥調理 之外，#適量營養攝取、#良好生活作息 以及 #足量的運動 也是缺一不可的。 由於兩娃曾去紐西蘭遊學一學期，親自體驗到歐美教育在體能與健康上的重視，從校園遊憩設施到課表作息安排，落實了鼓勵孩子走出教室，到戶外去追趕跑跳🏃🏻🏃🏻‍♀️ 從紐西蘭帶回「運動習慣」之後，兩娃回台灣後也是把握週末時間，維持一定程度的體能訓練，身為爸爸我當然樂於陪他們四處活動。 對小孩而言，#肌肉肌腱適度的拉扯骨頭（骨膜）能有助於骨頭的增長。對爸爸而言，是能好好陪伴兩娃的珍貴親子時光👨‍👧‍👦 #肌肉的活動有助於骨骼增長 🍳大量活動後餓了，吃什麼都香！吃什麼都好吃！給小孩補充均衡營養，#吃得好長得快 🌙當然晚上也很早就斷電入睡！#睡得好長得高 現在的小孩課業學習壓力大，課外學習也不少，幾乎長時間在室內環境盯著書本或3C產品，往往造成眼睛過度疲勞👀、姿勢不佳🧎🏻‍♀🧎🏻和後續的骨骼發育不良。 適時適度、在安全環境下的戶外運動遊戲，能幫助孩子舒緩壓力，解除因為大量學習帶來的緊迫感、疲勞感，對孩子的生理心理都有助益。對父母來說也能放下辛勞上班的疲憊，增加幸福喜悅感🥰 #放下手機陪小孩運動吧 #小一也能完成2.5公里的跑步訓練 #依孩子的體能選擇適合孩子的運動 #體能訓練 #發育 #舒緩壓力 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #樂活養生 #輕鬆享瘦 #中醫 #中醫師 #暖爸中醫日記 #高雄中醫

🧘🏻‍♀️Royal Yoga 📌台北羅斯福路二段91號B1 🚇古亭捷運站3號出口 📣課表每週五更新 🔸顧問找Zoe 免費體驗瑜伽課 ———————————————— 上次去Royal Yoga體驗瑜伽～ Royal yoga 有各種瑜伽課程 我選擇”雕塑瑜伽” 由有名的Bao老師上課 雕塑瑜伽主要是訓練核心肌群 💪🏻 鍛鍊肌耐力 讓肌肉穩定度更高 相對也比較累 不是普通練呼吸的溫和瑜伽 還好這兩三個月有認真做核心運動 不然這堂課有夠操～上一個小時臉跟平常跑步一樣紅🤣 聽說在什麼年紀開始練瑜伽 體態就會一直keep在那個年紀🤏🏻 覺得女生練瑜伽很好 跟我小時候跳芭蕾一樣🩰 不會像練太多重訓後 太雄壯威武 而是像練芭蕾一樣 有延伸的肌肉線條 Royal yoga瑜伽教室很大 非常舒服 練完也有洗澡的地方 還會附上毛巾 🇮🇳另外裡面的老師有三個是印度籍的 有些會以中英文穿插上課🔤 可惜上課時不能拍照 但想要體驗看看的可以 🔜直接去找顧問 Zoe哦(人超級親切) / / #royalyoga #yoga #yogapractice #瑜伽 #雕塑瑜伽 #瑜伽班 #台北 #師大 #運動 #運動女孩 #yogainspiration #igdaily @popdaily @poptour_mag #life #lifestyle #excercise #瑜伽生活 #trueyoga #芭蕾舞 #芭蕾 #跳舞