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肌肉拉傷怎麼辦？正確處理先冰敷後熱敷？5症狀要就醫

第2級：肌肉、肌腱部分撕裂，功能受影響; 第3級：肌肉、肌腱完全裂開 ... E（Educate 衛教）：接受醫師和物理治療師建議和衛教，接受後續復健運動。

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