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這「3種海鮮」魚油量最高，可改善老年腦退化、降血脂、護眼 ...

營養師林雨薇表示，吃魚有助「健腦」。健腦關鍵在於魚肉富含魚油，而魚油屬於Omega-3脂肪酸，有護眼、減輕脂肪肝、維持皮膚完整，減少乾癢、減緩關節 ...

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