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帕梅拉全身燃脂「一週健身菜單」！每天10分鐘有感瘦小腹

本篇分享德國健身女神帕梅拉的「一週健身菜單」，只要有一塊瑜伽墊、一雙運動鞋，不用跑健身房，你也可以在家輕鬆全身瘦，從無氧、有氧到伸展運動都幫 ...

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