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帕梅拉2022版燃脂瘦身運動菜單！一週五天從「全身訓練到 ...

帕梅拉 賴夫Pamela Reif擁有將近900萬訂閱的youtube頻道，被封為德國第一健身女神，甚至還推出書籍以及自己的品牌，以下整理出帕梅拉影片中的一週運動 ...

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